多くの芸能人やモデル、スポーツ選手たちが愛用している話題の水素水

身体にいいらしい」ということは漠然とわかっていても…効果を詳しく知らないという方も多いのではないでしょうか。

今回は、水素水の効果、水素水を選ぶ際に知っておきたいポイントについていくつか調べてみました。

 

【水素水に期待できること】

人の身体は年齢を重ねることによって老化します。老化、というのは簡単に言うと酸化のこと。

 

その酸化を防ぐ力が抗酸化力、水素水にはこの抗酸化力があるのです。

というのも、水素H2は活性酸素O2と結びつくと、皆さんがご存知のように無害な水H2Oへと中和されるんです。

 

だからこそ水素水は飲むだけであらゆる病気に効果があり、疲れにくくなったり、胃腸が活性化することによる便秘の解消、肌の老化も防ぐことができるのです。

水素水が愛されている理由はそこにあるんですね。

 

【水素水を選ぶ時のポイントとは?】

・水素の量が多く含まれていること

・ペットボトルではなくアルミパウチ容器に入っていること

・実際に飲んでみて飲みやすいと感じるもの

・価格が手ごろなもの

 

水素水の濃度は、水素が1.2ppm以上含まれているものがおすすめです。というのも水素量が多ければ多いほど還元力が高くなるため抗酸化力も高まるからです。

 

アルミパウチのもの、というのは、そのほうが水素が抜けにくいからです。

ペットボトルよりもアルミパウチのものがおすすめです。開封後はできるだけ早く飲み切りましょう。

 

飲み心地がいいもの、というのは硬度の関係です。

硬水のほうがマグネシウムを含んでいるものの身体に負担がかかりやすいので軟水を選ぶことをおすすめします。

 

価格に関しては、結局続かなければ意味がないので…手軽に手に入り、続けられるものを選ぶのが◎です。

 

水素水を毎日の生活に取り入れて、若々しい身体と肌をキープしちゃいましょう。

きっと毎日がイキイキ過ごせるはずです。